PSYのコンセプト

女性はもちろん、男性も楽しめるヨガ教室

「世の中の女性、男性を明るく元気にする！」を合言葉にヨガ教室を行っています。

女性向けヨガ教室は数多くありますが、「ヨガなんか女性がやるものだ」「男性は体が硬いからヨガに向いていない」というような固定観念から男性向けのヨガ教室はあまり見かけません。

しかしながら、女性と同様にヨガは無理なくゆっくりとした動きの中で汗をかくことでダイエット効果だけではなく精神面で落ち着きが出るようになり心が穏やかになります。

無理な食事制限や、疲れるランニングによってダイエットに失敗した男性も数多くいらっしゃり、そんな方にこそ、無理なく楽しくできるヨガをやってもらいたいと思っています。

女性は勿論のこと、沢山の男性にヨガに広めたい、教えたい、ヨガを始めるきっかけになれればいいという想いで日々活動しているのがポジティブスターヨガです。

私たちが、日本の男性を明るく、元気にして世の中の経済を発展させる！これがポジティブスターヨガが生まれたコンセプトです。

男性もヨガをする必要はあるの？

女性に比べて身体がかたくなりやすい男性は加齢と共に柔軟性も落ちやすくなります。柔軟性が落ちると、肩凝りや腰痛、筋肉疲労、怪我の原因にもなり得ます。

ヨガでは無理なく自分のペースでストレッチを行い、身体の柔軟性を上げたり、筋肉の可動域を広げる事が可能です。

そして、ヨガの呼吸法はより効果的に酸素を取り込むように鍛える事ができ、有酸素運動や筋トレにもより良い効果をもたらします。また、効果的な呼吸には血圧を下げストレスレベルを下げる効果があります。人は男女問わず心身共にリラックスする時間が必要です。ヨガで頭と身体をリセット・リフレッシュしていただくことで生まれる集中力向上や前向き思考、免疫力向上、安眠効果はきっと皆様がより良い毎日に送る手助けとなるでしょう。

このように心身共に効果が望めるのがヨガの最大の魅力といえます。

ヨガの男性市場も変わってきている

約5000年もの歴史があるヨガ。実はその昔インドでは男性のみが行うものだったそうです。ヨガが世界や日本に広がる長い過程で女性にも普及し、そのバリエーションを増やし、近年のヨガブームに至りました。その為、女性より男性の身体の作りに適したポーズもたくさんあり、現代でもインドや欧米では男性もヨガをするのは当たり前の習慣となっています。

2015年6月21日には国連が定めた『国際ヨガの日』が制定され、ヨガは男女問わず世界中で益々の普及を辿っています。 日本でも男性歓迎のヨガ教室が増えましたが、弊社スタジオのレッスンではマンツーマンにこだわり、一人一人に合わせた内容の充実に努めています。

ヨガで職業病解消

長時間同じ姿勢のオフィスワーク、頭を使う企画や営業職、体力資本の力仕事etc…お勤めの方から経営者まで立場や悩みは違えど身体と心に及ぼす職業病は存在すると思います。

ヨガではたくさんのポーズと組合せがある為、さまざまな職業や悩みに合わせた職業病解消に対応可能です。

皆さんがテレビや雑誌などで見るヨガのポーズは殆どが女性が行っていて難易度が高いものも多く、男性の中には見ているだけで苦手意識を持っている方も多いかと思います。ですが、本来男性と女性では生まれ持った身体の作りが違う為、実際のレッスンでは受ける方に合わせて無理なく取り組むものです。

また、日本では2015年12月に労働安全衛生法の一部改正により、職場でのストレスチェックが義務化され注目を浴びました。まさに現代のストレス社会に打ち勝つ為にヨガはとても効果的といえるでしょう。

ヨガで運動不足解消

近年の健康ブームに乗っかり、ジムに通う方やスポーツを始められた方も多く見受けられますが、なかなか継続するというのは難しいもの。やる気はあっても日々の忙しさや疲れから、ついつい運動不足になりがちです。

そこで最適なのがヨガ。ヨガはご自身で行うマッサージとも呼ばれており、疲労回復と運動不足解消が同時に行えます。定期的に体調管理やリラックスをしたい方はもちろんの事、まさに働き盛りの男性ビジネスマンが仕事の合間に行う最適の運動不足解消法といえます。不定期でもその都度に効果が得られるのも魅力の１つです。

弊社スタジオではヨガと合わせて各種マッサージの施術や出張サービスも行っています。